UUTTA: aamujumpat

Jumpat jatkuvat – jee, seuraava to 3.6. klo 9.30

suomeksi/in English • Näiden kahden aloituskerran jälkeen jatkoa pyritään järjestämään, jos innokkaita osallistujia riittää.

Jumppa Zoomissa, 3 €/krt

  • ilmoittautuneille lähtee heti ilmoittautumisen yhteydessä sähköpostiin linkki ja lasku.

Voimaaliikkuvuuttakoordinaatiota ja taitoja kehittävä liikunnallinen puolituntinen sisältää:

  • perusliikuntaa, liikkeen perusteita, jotka ylläpitävät ja vahvistavat näyttelijän fyysisiä valmiuksia. 
  • teemoittain etenevä jumppa, joka sisältää aina neljä yllä mainittua osa-aluetta. 
  • rakenne: alkuvetreytys + pääharjoitteet + cool down.
    > Pääharjoitteisiin voi sisältyä esimerkiksi liikeyhdistelmiä, jotka kehittävät lihasvoimaa, kehonhallintaa, tasapainoa ja ketteryyttä. Pääharjoitteisiin saa esittää liiketoiveita.
     

Vetäjänä Verna Laine

Hän on näyttelijä, liikeohjaaja sekä ilma-akrobaatti.

Hänen praktiikkansa taustalta löytyy mm. lattia-akrobatia-, Bartenieff-, baletti-, Meierholdin biomekaniikka-, breakdance-, Feldenkrais-, Graham-, ilma-akrobatia-, jazztanssi,- jooga-, pilates-, Laban- ja muita nykytanssi- ja liiketekniikoita. Verna on ohjannut, opettanut ja koreografioinut liikettä niin liikunnan kuin ilmaisun ja esiintymisen konteksteissa todella monenlaisissa erilaisissa ympäristöissä.

 


Ilmoittaudun aamujumppaan to 3.6. klo 9.30